セルフケア促進準備状態（看護計画）

2025年6月2日 2025年6月2日

FlorenceMYM

セルフケア促進準備状態（看護計画）

いつもご覧いただきありがとうございます。
セルフケア促進準備状態は、健康管理促進準備状態と似ていますね。
この促進準備は「本人にやる気がある」状態です。
「できるかどうか」という能力上の問題ではなく、「やろうとしているかどうか」という気分の問題です。
よし、がんばるぞ！とやる気を持って下さるとこちらも支えがいがありますよね。
成功体験を多く増やして、そのやる気が長く維持されるように、支援していきましょう。
そのためには、安全で持続可能な方法を模索することがポイントとなると思います。
今、その方法でできても、１年後には難しくなっている方法では在宅での生活に不安が残ります。
（そうはいっても進行性疾患の場合には身体状況が変わるので、その都度介入が必要です。）
また、高齢者では、これまでの自分のやり方が最も効率的でやりやすいと思っていらっしゃる方も多いでしょう。
病気になる前までは実際そうだったかもしれません。その方法を受け入れつつ、より安全に出来る方法にシフトできるように、支援していきましょう。

１．セルフケアとは

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そもそもセルフケアとはなんでしょう。WHOとオレムの定義をみて、セルフケアの概要を掴んでみましょう。

１）WHO定義

「セルフケアは、医療の利用の如何に関わら
ず、健康を増進し、病気の予防、健康の維持、病気や障がいに対応する個人、家族、コミュニティの力を手助けするもの」

２）オレムの定義

オレム・ドロセア（米国1914～2007）は、看護サービスと教育の両領域において活動してきた人物である。
オレムによるセルフケアは「個人の学習された目標思考的活動であるとし、自らの機能と発達を調整するためにつ用途する個人的ケア」と定義されている。
オレムは、セルフケア不足理論を使って個人の安寧を保つ上で不足しているセルフケア能力を見出し、看護実践を方向づけるための枠組みである看護システム理論を説いた。
それは、オレム看護モデルとしても知られており、リハビリテーション、プライマリケアなど、患者の自立生活運動を支援する場において特によく用いられる。

両者の定義を見て、なんとなくセルフケアの概要が掴めたのではないでしょうか。
セルフケアを簡単に言うと、「自分自身で自分自身をケアする」ことです。
ただ、自分自身のケアと一口に言っても、成長の段階によって、望ましい健康段階や発達段階というのが異なりますよね。
月齢や年齢にあった成長発達を遂げるために必要な知識や技術を獲得している状態が、セルフケアの充実している状態といえますね。
そのセルフケアの充実している状態を目指して、不足している知識や技術を探し、不足を充足させるために介入するのがオレムのセルフケア不足理論です（ややこしい(；▽；)）。
もう少し、オレム看護論について考えてみましょう。

２．オレム看護論

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オレム看護論は、セルフケアを中心的概念とする看護理論です。
この理論は、「セルフケア理論」、「セルフケア不足理論」、「看護システム理論」の3つの理論で構成されている。
それぞれを見てみましょう。

１）セルフケア理論

人間は自己の生命の存続や健康・安寧を維持するために、①不変的セルフケア要件、②発達的ヘルスケア要件、③健康逸脱に対するセルフケア要件、の充足と調整的機能を遂行する、としている。

①普遍的セルフケア要件
普遍的セルフケア要件は、全ての人間は共通のニーズ（ケア要件）のこと。以下の８項目から構成される。
・十分な空気摂取の維持
・十分な水分摂取の維持
・十分な食物摂取の維持
・排泄過程と排泄物に対するケアの維持
・活動と休憩のバランスの維持
・孤独と社会的相互作用の維持
・人間の生命・機能・安定に対する危険の予防
・人間の潜在能力、既知の能力制限、および正常でありたいという欲求に応じた、社会集団の中での人間の機能と発達の促進

②発達的セルフケア要件
発達的セルフケア要件とは、人間の胎内から成人に至るまでの各ライフサイクルで、時期別に必要とされるケア要件のこと。
生命過程の支持、発達過程促進、成長段階に適した成熟に必要な教育など全般。
それを阻害される要因としてオレムが挙げているのは、、教育剥奪、社会的適応の問題、健全な個性化の失敗、親族・友人・同僚の喪失、財産喪失・職業的安全の喪失、未知の環境への突然の転入、地位に関連した問題、不健康もしくは廃疾、苦しい生活状態、末期疾患及び差し迫った死、などである。

③健康逸脱に対するセルフケア要件
健康逸脱に対するセルフケア要件は、損傷・疾病を治療またはコントロールするためのケア要件のこと。

２）セルフケア不足理論

セルフケア不足
個人が自身のセルフケア要件（不変的セルフケア・発達的セルフケア・健康逸脱に対するセルフケア）を満たせないとき、「セルフケア不足」が発生する。
セルフケア不足は、知識がない・判断できない・セルフケアの結果を生み出す行動が取れないと生じる。
看護者はこれを発見し、必要に応じて援助するとされる。

３）看護システム理論

看護システムは、看護者がセルフケア不足をもつ患者に対して、セルフケア要件を充足するために、補完的関係の中で意図的に行う実践行為としている。それは全代償、部分代償、支持教育の３つの援助システムにより構成され、患者の行動に合わせて１つ以上のシステムが用いられる。
患者のセルフケア不足を援助する視点に立って、看護システムは以下の３タイプに分類するとされる
全代償的看護システム（Total Compensation）
一部代償的看護システム（Partial Compensation）
支持・教育的看護システム（Educative/Supportive）
たとえば昏睡患者に対しては全代償的看護システムが適用されるとされる

セルフケアには「ニーズの不足に対する不変的セルフケア」「発達的セルフケア」「健康逸脱に対するセルフケア」の３つがあることがわかりましたね。それぞれのセルフケア充足に足りないものを「セルフケア不足」とし、その介入方法として看護システム理論があることも学びました。
看護システム理論の中には「全代償」「部分代償」「支援教育」という３つの介入方法があることもポイントですね。
セルフケアについて学んだところで、今回の学習項目である「セルフケア促進準備状態」について考えていきましょう。

３．セルフケア促進準備状態の対象

・セルフケアについての意欲を示している。
　・知識の獲得を望んでいる。
　・方法を学ぶ意欲がある。
　・意欲的発言がある。
　・積極的にリハビリに望んでいる。
　・生活変容のための準備をしている
　・内服自己管理の意欲がある
・障害の受容ができている。
　・障害の受容過程を経て、後遺障害を受け入れ、不自由とともに生きる決意ができた段階にきている
　※障害の受容モデルについては★１を参考にしてください。
・環境を整えてくれるサポーターがいる
　・家族、ケアマネージャーなどが、セルフケアができるような環境をつくってくれる
　（L字柵、ポータブルトイレ、手すり、車椅子、スロープ、服薬カレンダー、衣服、靴など）

★１　障害の受容モデル

ショッキングな出来事が起こると、特に自分自身のことや身近な人のことなど、その事実を受け入れられるまで時間がかかりますよね。
その事実を受け入れられるまでの過程を「モデル」として発表された方々がいます。
そういう過程を経ると知ることは、介入するもの（看護師などの患者さんと直接関わるもの）にとって重要です。段階に合わせて注意すべき点が異なるからです。
２つの有名なモデルを紹介します。他にも「コーン」「ションツ」のモデルもあります。気になる方は調べてみてください。

１）キューブラ・ロス（米国・精神科医）：死の受容過程

末期患者の系統的な研究をしていく中で、死の受容過程を見出した。
この死の受容過程は、障害の受容過程にも応用できると言われています。
この過程は必ずしも一方向ではなく、それぞれの段階を前後に行き来しながら最終的に受容に到達します。
①否認：「うそでしょ？自分が？」「そんなはずはない」信じられない段階
②怒り：「なんでこんなことになった」「あのときあんなことがなければ」「あの時の生活のせいなのか」「こんなに頑張ってきたのに、なんで自分がこんなことになければならないのだ」「この先どうなっていくんだ？死ぬのか？死ぬのは痛いのか？いつなんだ？」事実を認識したものの受け入れがたく、やり場のない怒りや悲しみが押し寄せる段階
③取引：「神様、どうか治してしてください。まだやり残したこともあるんです。」神頼みをする段階
④抑うつ：「どうにもならないのなら、もう死にたい。家族に迷惑もかけたくないし。」あきらめや投げやりになる段階
　※この時期は自殺企図を示す場合があるので注意。
⑤受容：「誰しも最期の時はくるから。これも運命なのかもしれない」「くよくよしていても仕方がないから、できることをしよう。後悔しないように。」受け入れて前に進もうとする段階

２）フィンク（米国・精神科医）：危機モデルによる悲嘆プロセス

危機発生直後から適応までの介入プロセスを発表。
①衝撃：死の予告、死別などの心理的衝撃
　強烈な不安・パニック・茫然自失
②防衛的退行：死別という出来事に対する防衛機制
　否認、抑圧、現実逃避
③承認：現実の知覚と自己再調整の時期
　※この時期は自殺企図を示す場合があるので注意。
④適応：訪れる死別の状況や現実に対応
　建設的な方法で受け入れ、新たに自己の存在や価値を見出す。

４．目標設定

目標は患者さんを主語にして立てます。
・自身のADLや残存機能を把握することができる。
・自身のADLや残存機能に合わせた生活環境を整えることができる。
・自身のADLや残存機能に合わせた生活習慣を獲得することができる。
・自身のADLや残存機能に合わせたセルフケアの方法を獲得することができる。
・セルフケアの獲得によって達成感を得ることができる。
・セルフケアが退院後も維持できる。

看護師を主語にする場合にはつぎのようになるとおもいます。
・セルフケア充足のために、ADLや障害に合わせた療養環境を整える。
・残存機能を生かした生活ができるように、本人や家族へアドバイスをし、知識や技術を習得してもらう。
・ご本人・ご家族・介護者の訴えを傾聴し、不安の緩和に努める。
・発達段階に合わせた支援を行う。
・障害受容過程の段階に合わせた支援を行う。
・成功体験を重ね、励ましながら、セルフケア意欲が維持されるように支援する。

５．看護計画

１）観察計画《OP》

（１）療養環境の要因
・発達段階に合わせた生活環境かどうか
・障害の状態に合わせた生活環境であるか
　・手すり、スロープ
・誤薬が起こらない管理かどうか
　・服薬カレンダー、服薬のチェックはだれがしているか
（２）個人的な要因
・労作によるバイタルサインの変動
　・バイタルサインの安静時と労作時の変化
　・労作時の自覚症状の有無（めまい、動悸、息切れ、胸痛、疼痛）
・認知力低下
　・服薬コンプライアンス（内服をちゃんと飲んで、症状がコントロールできているか。
過剰に飲んだりしていないか）
　・やる気はあるが、本当に出来ているか
（入浴そのものを忘れていて何週間も入っていないなど）
・認知症スケール：長谷川式、MMSE
・既往歴、現病歴
　・受傷時期
　・病期：急性期、慢性期、終末期など
　・症状
　・治療：
　　・食事療法：制限食
・食形態：ムース色、流動食
・後遺症
　・麻痺、変形
・麻痺：部位、範囲、完全麻痺、部分麻痺
　　・麻痺の場合の残存機能
　　・介護者の有無、介護者の介護力
・末梢の感覚（指先・足先）
　・言語障害
　・嚥下機能障害
　・膀胱直腸機能障害
・不随意振戦、てんかん、発作
・自助具
　・杖、歩行器
・疼痛管理：
・疼痛の程度：フェイススケール、ペインスケールなど。
・疼痛出現のタイミング：安静時疼痛、労作時の疼痛
・疼痛の部位
・疼痛の種類；刺すような痛み、突然の痛み、じわじわと圧迫されるような痛みなど
・負荷試験
　・６分間歩行
・筋力：MMT
・静脈血データ
　・貧血
　・低栄養
　・現疾患管理に必要な血液データ
・障害や死の受容過程段階
　受容段階と抑うつ段階を行き来している段階
　・悲観的発言
　・自傷他害行為

２）行動計画《TP》

・「ニーズの不足に対する不変的セルフケア」に関するセルフケア不足を抽出する。
・「発達的セルフケア」に関するセルフケア不足を抽出する。
・「健康逸脱に対するセルフケア」に関するセルフケア不足を抽出する。
・セルフケア不足の内容に合わせて、「全代償」「部分代償」「支援教育」を行う。
・安全・安楽・自立に配慮したケアを行う。（残存機能を生かす）
・療養環境を整備する
　・ケアマネージャー（介護保険）や日常生活支援員（障害サービス）と連携し、
退院後の療養環境を整える。
　・L字柵、手すり、車椅子、滑り止めマット、ポータブルトイレなどの設置をする。
　・食事の際の食器、自助具の工夫をする。
　・移動のための十分なスペースを確保する。整理整頓。
　・ストマの管理を行う。
※ストマ管理は「排泄セルフケア不足」を参考にしてみてください
　・動きやすい衣服や靴を選択できるよう促す。
・生涯の受容過程に合わせた支援を行う。
　障害や死の受容過程は必ずしも一方向に進むものではなく、進んでは後退してを繰り返す場合もあります。受容段階に入ったと思っても、その前の段階の抑うつに戻ることもありますので、自傷他害行為が起こりやすい時期は特に注意しましょう。
・リハビリなどうまくいかない、思い通りにならなくても、出来た時にはともに喜んで、成功体験を積んでもらう。不安定な時期は抑うつ症状に注意する。
・服薬カレンダーへの薬のセッティングを行う。

３）教育計画《EP》

・自身のADLや残存機能について説明する。
・自身のADLや残存機能に合わせた生活環境について説明する。
・自身のADLや残存機能に合わせたセルフケアの方法について説明する。
・セルフケアが退院後も維持できるよう継続する医療について説明する。
・内服処方通りに用法容量を守って服用するよう説明する。
・自覚症状（疼痛、動悸、息切れ、呼吸苦など）があったら知らせるようにお願いする。
・痛みは我慢せず、知らせるように説明する。必要に応じて鎮痛薬が使用できることを説明する。
・ライフスタイル変化への適応のための助言を行う。
・ご家族などのサポーターのサポート内容、範囲について説明する。（できる限り自分でできるように手伝いすぎないよう説明する）
・自宅での生活に必要なサービスが受けられるように、ソーシャルワーカー、ケアマネージャーに相談する。
・在宅療養を支援するご家族にも、障害受容過程について説明し、困ったときにはケアマネージャーなどに相談出来ることを説明する。

ここまでお付き合い頂きありがとうございました。
ご意見、ご感想、ご質問がありましたら、コメント欄よりお待ちしております(*ﾟ▽ﾟ*)

各セルフケア不足についての看護計画もありますので参考にしてみてください。

入浴セルフケア不足

更衣セルフケア不足

摂食セルフケア不足

排泄セルフケア不足

セルフケア促進準備状態

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